Er du klar til at blive røg- eller nikotinfri? Tirsdag den 10. september 2024 kl. 13:15 starter et gratis gruppeforløb i Mindeparken, Aarhus. Forløbet er designet til at hjælpe dig med at kvitte cigaretter, damp, snus eller lignende og foregår i den skønne natur.
Et fællesskab med fælles mål
Ønsker du at stoppe med at ryge, dampe eller bruge snus, kan dette gruppeforløb være noget for dig. Her bliver du en del af et fællesskab, hvor du møder andre, der også ønsker at blive røg- eller nikotinfri. De første mødegange fokuserer på at forberede stoppet, hvor du blandt andet vil få en større forståelse af din afhængighed samt viden om nikotinerstatning og håndtering af abstinenser.
Fælles stopdato og støtte
Mellem 2. og 3. mødegang er der en fælles stopdato, hvor det forventes, at deltagerne gør deres bedste for at stoppe. Rådgiveren vil sørge for, at alle er godt forberedt til denne dag. Under hele forløbet er der mulighed for gode samtaler, inspirerende faglige oplæg og erfaringsudveksling.
Fastholdelse af stoppet
De sidste mødegange fokuserer på at fastholde stoppet både på kort og lang sigt. Forløbet er gratis og et tilbud til alle, der bor, studerer eller arbejder i Aarhus Kommune. Rygestoprådgivningen foregår i et samarbejde mellem Folkesundhed Aarhus og FOF Aarhus.
Praktisk information
Dato: Tirsdag 10. september 2024
Tid: Kl. 13:15
Sted: P-plads Donbækhaven, Niels W. Gades Vej, 8000 Aarhus C
Entré: Gratis
Arrangør: Alle
Tilmelding
For tilmelding kontakt Tobaks- og Nikotinteamet hos Folkesundhed Aarhus på tlf. 40 12 45 43 (hverdage 9-12) eller via vores samarbejdspartner FOF's hjemmeside: www.fof.dk/da/aarhus/kurser/motion-og-sundhed/ryge-og-nikotinstopforloeb/ryge-og-nikotinstopforloeb-i-naturen/ryge-og-nikotinstopforloeb-i-naturen/385720
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
Gratis gruppeforløb for ryge- og nikotinstop i Mindeparken
Kilde: Kultunaut