Angst er en udfordring, mange danskere kæmper med, men som ofte er tabubelagt. Tv- og podcastvært Frederik Dirks Gottlieb har selv oplevet, hvor invaliderende angst kan være, og i mødet med angstekspert Sebastian Swane fandt Frederik en vej ud af de negative tanker.
Foredraget, baseret på bogen "Uden angst - Sådan slap jeg de negative tanker," giver et unikt indblik i angstens mekanismer. Frederik og Sebastian vil fortælle om det terapiforløb, der ændrede Frederiks liv, set fra både patientens og terapeutens perspektiv.
Konkrete værktøjer til at håndtere angstMed metoder som kognitiv terapi, metakognitiv terapi og schematerapi samt den nyeste hjerneforskning, vil Sebastian Swane give deltagerne konkrete værktøjer til at håndtere angst og bekymringstanker. Disse værktøjer kan anvendes i hverdagen for at opnå bedre kontrol over angsten.
Frederik Dirks Gottlieb er kendt som tv-, radio- og podcastvært, filmproducent og forfatter. Sebastian Swane er speciallæge i psykiatri og ledende overlæge på Psykoterapeutisk Afsnit, Psykiatrisk Center i København, og er specialist i psykoterapi.
Praktisk Information
Dato: Tirsdag den 25. februar 2025
Tid: Kl. 19:00
Sted: Dokk1/Aarhus Hovedbibliotek, Hack Kampmanns Plads 2, 8000 Aarhus C
Entré: 195 kr
Arrangør: Aarhus Kommunes Biblioteker
Målgruppe: Voksne
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
