December kan være en magisk og hyggelig måned, men også en tid fyldt med travle dage og mange arrangementer. Derfor byder Club_Restorativ velkommen til "Jule-hvile" - en to-timers session, der tilbyder en tiltrængt pause fra juleræset.
Dyb hvile og restitutionSessionen starter med en kort introduktion og blid bevægelse, hvorefter deltagerne guides ind i liggende restorative stillinger. Disse stillinger understøttes af puder og tæpper, der hjælper kroppen med at give slip og finde dyb, nærende hvile. Øvelserne er designet til at give både krop og sind ro, og fokus vendes indad.
En meditativ oplevelse for alleWorkshoppen er blid og meditativ, og der kræves ingen tidligere erfaring med yoga. Alt nødvendigt udstyr er tilgængeligt i lokalet, så det eneste, du skal medbringe, er behageligt og varmt tøj. Vær opmærksom på, at sessionen ikke anbefales til gravide efter 3. måned.
Underviseren, Anne Kristiansen, har en passion for de rolige grene indenfor yoga og har uddannet sig under Judith Lasater i restorativ yoga. Anne er optaget af mental trivsel og hvilens betydning i vores moderne, digitalt stimulerede verden.
Praktisk information
Dato: Lørdag 14. december 2024
Tid: Kl. 14.00-16.00
Sted: FAVN, Jægergårdsgade 14,2, 8000 Aarhus C
Entré: 275 kr
Arrangør: Club_Restorativ
Tilmelding: Bindende ved betaling. Pladsen kan overdrages til en anden, hvis du bliver forhindret i at deltage.
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
