Så er der nyt fra LØTH Performance Coaching
KONA GAV OS VERDENSMESTRE — OG NOGET AT TÆNKE OVER.
Hvad tager du med fra VM på Hawaii, når din egen træning begynder igen?
For mig står tre historier tilbage:
TAYLOR KNIBB: RO, NÅR LØBET ÆNDRER SIG
Knibb blev passeret af Solveig Løvseth sent på maratonløbet. Hun fortsatte, og da Løvseth kollapsede tæt på mål, ændrede kampen om guldet sig igen.
Knibb blev verdensmester.
Min trænerpointe: Når andre passerer dig, behøver du ikke svare med det samme. Kend din kapacitet, vurder situationen og tag beslutninger, du også kan holde til senere.
MAGNUS DITLEV: EN FØRING ER INGEN GARANTI
Ditlev leverede en imponerende cykling og førte stadig et godt stykke inde på maratonløbet. Men sent i løbet forsvandt kræfterne, og sejren gled væk.
Det gør ondt at se, når man ved, hvor meget arbejde der ligger bag.
Min trænerpointe: Svømning, cykling og løb hænger sammen. Spørgsmålet er både, hvor hurtigt du kan gennemføre en disciplin, og hvad du har tilbage bagefter.
VINCENT LUIS: MULIGHEDEN KAN KOMME SENT
Luis vandt ved sin første start til IRONMAN-VM. Han begyndte løbeturen som nummer seks og overtog først føringen sent.
Min trænerpointe: Din placering undervejs er et øjebliksbillede. Bevar fokus på den næste opgave, også når målet virker langt væk.
HVAD KAN DU BRUGE DET TIL?
Når jeg ser Kona med trænerbriller, tager jeg især disse spørgsmål med:
• Træner du din disponering — eller kun din fart?
• Har du afprøvet energi og væske under belastning?
• Kan du tilpasse planen, når forholdene ændrer sig?
• Hvor mange kræfter koster din svømning, før du overhovedet kommer på cyklen?
Vi kender ikke alle årsagerne til, at den enkelte atlet får problemer. Men vi kan bruge løbet til at stille bedre spørgsmål til vores egen forberedelse.
Hos LØTH Performance Coaching er det netop dér, arbejdet begynder: med detaljerne i din træning og sammenhængen frem mod dit mål.
Hvilken historie fra Hawaii gjorde størst indtryk på dig?
LØTH Performance Coaching
Se detaljen – skab udviklingen.
Hvad tager du med fra VM på Hawaii, når din egen træning begynder igen?
For mig står tre historier tilbage:
TAYLOR KNIBB: RO, NÅR LØBET ÆNDRER SIG
Knibb blev passeret af Solveig Løvseth sent på maratonløbet. Hun fortsatte, og da Løvseth kollapsede tæt på mål, ændrede kampen om guldet sig igen.
Knibb blev verdensmester.
Min trænerpointe: Når andre passerer dig, behøver du ikke svare med det samme. Kend din kapacitet, vurder situationen og tag beslutninger, du også kan holde til senere.
MAGNUS DITLEV: EN FØRING ER INGEN GARANTI
Ditlev leverede en imponerende cykling og førte stadig et godt stykke inde på maratonløbet. Men sent i løbet forsvandt kræfterne, og sejren gled væk.
Det gør ondt at se, når man ved, hvor meget arbejde der ligger bag.
Min trænerpointe: Svømning, cykling og løb hænger sammen. Spørgsmålet er både, hvor hurtigt du kan gennemføre en disciplin, og hvad du har tilbage bagefter.
VINCENT LUIS: MULIGHEDEN KAN KOMME SENT
Luis vandt ved sin første start til IRONMAN-VM. Han begyndte løbeturen som nummer seks og overtog først føringen sent.
Min trænerpointe: Din placering undervejs er et øjebliksbillede. Bevar fokus på den næste opgave, også når målet virker langt væk.
HVAD KAN DU BRUGE DET TIL?
Når jeg ser Kona med trænerbriller, tager jeg især disse spørgsmål med:
• Træner du din disponering — eller kun din fart?
• Har du afprøvet energi og væske under belastning?
• Kan du tilpasse planen, når forholdene ændrer sig?
• Hvor mange kræfter koster din svømning, før du overhovedet kommer på cyklen?
Vi kender ikke alle årsagerne til, at den enkelte atlet får problemer. Men vi kan bruge løbet til at stille bedre spørgsmål til vores egen forberedelse.
Hos LØTH Performance Coaching er det netop dér, arbejdet begynder: med detaljerne i din træning og sammenhængen frem mod dit mål.
Hvilken historie fra Hawaii gjorde størst indtryk på dig?
LØTH Performance Coaching
Se detaljen – skab udviklingen.
LØTH Performance Coaching er kommerciel partner med VORES Aarhus og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om LØTH Performance Coachings på deres hjemmeside.
åbningstider
Ring og hør nærmere
