Så er der nyt fra LØTH Performance Coaching
WORLD CUP MED LPC-ØJNE
World Cup i Baku har budt på ekstrem fart og imponerende præstationer.
Men når jeg ser World Cup, kigger jeg faktisk ikke kun på tiderne.
Jeg kigger efter detaljerne.
Hvad sker der med teknikken, når farten bliver maksimal?
Hvem formår at holde rytme, længde og fremdrift, når trætheden kommer?
Hvad sker der fra første til sidste 25 meter?
Og hvilke detaljer kan vi tage med hjem til vores egen træning?
Noget af det vigtigste, jeg gennem mange år som træner har lært, er:
Teknik skal ikke kun fungere, når du svømmer kontrolleret.
Den skal fungere, når det virkelig går stærkt.
Og så er der en anden ting, World Cup minder mig om:
Konkurrence er også træning.
Et race er ikke kun stedet, hvor du skal bevise, hvor god du er.
Det er også et sted, hvor du lærer.
Hvordan reagerer kroppen?
Hvor holder teknikken?
Hvor bryder den sammen?
Og hvad skal vi arbejde videre med næste gang?
Det er præcis samme princip, jeg bruger i min 1:1 coaching:
Du fortæller mig, hvad du mærker i vandet – jeg er dine øjne på kanten.
Så kobler vi følelse + observation + feedback + justering.
Det er dér, udviklingen sker.
SE DETALJEN – SKAB UDVIKLINGEN.
LØTH Performance Coaching
World Cup i Baku har budt på ekstrem fart og imponerende præstationer.
Men når jeg ser World Cup, kigger jeg faktisk ikke kun på tiderne.
Jeg kigger efter detaljerne.
Hvad sker der med teknikken, når farten bliver maksimal?
Hvem formår at holde rytme, længde og fremdrift, når trætheden kommer?
Hvad sker der fra første til sidste 25 meter?
Og hvilke detaljer kan vi tage med hjem til vores egen træning?
Noget af det vigtigste, jeg gennem mange år som træner har lært, er:
Teknik skal ikke kun fungere, når du svømmer kontrolleret.
Den skal fungere, når det virkelig går stærkt.
Og så er der en anden ting, World Cup minder mig om:
Konkurrence er også træning.
Et race er ikke kun stedet, hvor du skal bevise, hvor god du er.
Det er også et sted, hvor du lærer.
Hvordan reagerer kroppen?
Hvor holder teknikken?
Hvor bryder den sammen?
Og hvad skal vi arbejde videre med næste gang?
Det er præcis samme princip, jeg bruger i min 1:1 coaching:
Du fortæller mig, hvad du mærker i vandet – jeg er dine øjne på kanten.
Så kobler vi følelse + observation + feedback + justering.
Det er dér, udviklingen sker.
SE DETALJEN – SKAB UDVIKLINGEN.
LØTH Performance Coaching
LØTH Performance Coaching er kommerciel partner med VORES Aarhus og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om LØTH Performance Coachings på deres hjemmeside.
åbningstider
Ring og hør nærmere
