Føler du dig ofte overvældet af hverdagens stress og jag? Savner du den indre ro og balance, som kan være svær at finde i en hektisk verden? Denne aften tilbyder en unik mulighed for at lære, hvordan du kan skabe ro i sindet og kroppen, selv når livet føles kaotisk.
Fokus på mindfulness og indre roI en tid, hvor stress ofte præger både arbejds- og privatlivet, er det vigtigere end nogensinde før at have effektive værktøjer til at håndtere presset. Med fokus på mindfulness og stresshåndtering vil du lære, hvordan du kan reducere stress, øge din tilstedeværelse i nuet og skabe en dybere forbindelse til dig selv og dine omgivelser.
Programmet for aftenenAftenen byder på en introduktion til mindfulness og dets rolle i stresshåndtering, kanalisering for at opnå indre balance, praktiske mindfulness-øvelser, identifikation og håndtering af stress, personlig refleksion og en spørgerunde.
Hvem er dette foredrag for?Dette foredrag henvender sig til alle, der ønsker at skabe en sundere og mere afbalanceret hverdag. Uanset om du kæmper med stress, søger mere mental klarhed, eller blot ønsker at leve mere mindfuldt, vil du gå herfra med konkrete værktøjer og en fornyet følelse af indre ro. Tag en aften ud til dig selv og lær, hvordan du kan finde din indre balance midt i livets hektiske tempo.
Praktisk information
Dato: Tirsdag 29. oktober 2024
Tid: Kl. 19:00
Sted: Hos Malene, Heibergsgade 38 st. 8, 8000 Aarhus C
Entré: 180 kr
Kontakt: Malene på 50941848
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
